NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN GÌ?
?⚕ Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Nếu lượng đường trong máu luôn ở mức cao dễ dẫn đến các biến chứng đái tháo đường, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, gây tổn thương nhiều cơ quan/bộ phận khác như thận, mắt, thần kinh…
? Ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo còn vỏ cám,... được chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng, hạn chế tối đa rán, xào...
? Người bệnh tiểu đường nên ăn cá, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, thịt lọc bỏ mỡ,... được chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo nhằm loại bớt mỡ.
? Các thực phẩm có chất béo không bão hòa được ưu tiên trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, olive...
? Thực đơn người bệnh tiểu đường nên có các món rau củ đơn giản như ăn sống, hấp, luộc, rau trộn nhưng không nên sử dụng nhiều loại sốt có chất béo.
? Đừng quên, bổ sung thêm ?? đ?̛?̛̀?? ????????? - Hỗ trợ giảm đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.
Thành phần tiên tiến Crominex 3+ kết hợp với dây thìa canh ?, nhàu, nấm lim xanh ? giúp hạ đường huyết ổn định và giúp phòng ngừa biến chứng do đái tháo đường.